プロフィール
この記事を書いている人 - WRITER -
2018年から家だけで筋トレをしている『ヒロ』です。家トレすること、早4年…自己流で筋トレをしてきました。2022年の今年、勇気を出してボディコンテスト（フィジーク）大会に出場を決めました。
筋トレ・ダイエットのおかげで健康に目覚めて、人生が素晴らしくなったのを肌で感じています！
まだまだ未熟ですが、いままで私が勉強してきて得たことを1人でも多くの人に伝えれたら嬉しく思います。
自己紹介
はじめまして。
家だけで筋トレをしている
ホームトレーニーの『ヒロ』と言います。
（真顔ですみません💦）
私は2017年頃から、筋トレをはじめました！
続かなかったスポーツジム通い
自宅の近くのスポーツジムに数回通いましたが、継続することができませんでした。
僕なりのスポーツジムのデメリット
①月額か通うたびにお金が掛かる。
②荷物の準備、行くまでの移動が面倒くさい。
③ジムによっては営業時間など、時間制限がある。
④初心者の自分が筋トレエリアに入っていいのか不安になる。
⑤コロナ感染のリスクがあり、マスク着用の筋トレが苦しい。
スポーツジムが気になる人は、下の記事を見てください！
u003ca href=u0022https://hiro1227.com/%e9%81%8b%e5%8b%95/%e3%83%9b%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%82%b8%e3%83%a0%e3%81%a8%e3%82%b8%e3%83%a0/u0022u003eヒロのホームジム | スポーツジム (hiro1227.com)u003c/au003e: プロフィールやると決めたのに、継続できない自分はなんてダメ人間なんだ！と
落ち込む事もありました。
自宅での筋トレを決意
スポーツジムに通うのを諦めた僕は、自宅で鍛える『家トレ』をすることに決めました！
家トレのメリット
①好きな時間に筋トレができる。
②月々の費用が掛からない。
③筋トレ器具の順番待ちがない。
④好きな環境で筋トレができる。
⑤筋トレを開始しやすい状況を作れる。
⑥好きなタイミングで栄養摂取ができる。
家トレが気になる人は、下の記事を見てください！
u003ca href=u0022https://hiro1227.com/%e9%81%8b%e5%8b%95/%e3%83%9b%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%82%b8%e3%83%a0/u0022u003eヒロのホームジム | ホームジム(自宅トレーニング） (hiro1227.com)u003c/au003e: プロフィール筋トレの魅力
いきなりですが、、、
筋トレは素晴らしいです！！
その魅力を 僕の経験や本などで得た知識を皆様にお伝えできたらと思います。
筋トレと言ったら、スポーツジムに入会して
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2018年から家だけで筋トレをしている『ヒロ』です。家トレすること、早4年…自己流で筋トレをしてきました。2022年の今年、勇気を出してボディコンテスト（フィジーク）大会に出場を決めました。
筋トレ・ダイエットのおかげで健康に目覚めて、人生が素晴らしくなったのを肌で感じています！
まだまだ未熟ですが、いままで私が勉強してきて得たことを1人でも多くの人に伝えれたら嬉しく思います。
