ホームジム

2023年3月24日

2023年4月28日

WRITER

ヒロ

　

この記事を書いている人 - WRITER -

ヒロ

2018年から家だけで筋トレをしている『ヒロ』です。家トレすること、早4年…自己流で筋トレをしてきました。2022年の今年、勇気を出してボディコンテスト（フィジーク）大会に出場を決めました。 筋トレ・ダイエットのおかげで健康に目覚めて、人生が素晴らしくなったのを肌で感じています！ まだまだ未熟ですが、いままで私が勉強してきて得たことを1人でも多くの人に伝えれたら嬉しく思います。

ホームジムのメリット

好きな時間に筋トレができる。

ホームジムなら自分の好きなタイミングで、筋トレを行う事が出来ます。

順番待ちがない。

いつでも栄養補給ができる。

周囲の目を気にしなくていい。

好きな環境で筋トレができる。

筋トレを継続することができる。

ホームジムのデメリット

初期費用が掛かる。

家族に気を遣う。

筋トレのスペースが必要。

筋トレメニューが限られる。

自分で学ばなければならない。

負の遺産になる可能性がある。